Was ist der Unterschied?

Psychotherapie

Bei der Psychotherapie geht es darum, emotionale Traumata und Schmerzen aus der Vergangenheit zu verstehen, zu lösen und zu heilen. Oftmals gibt es Verhaltensweisen, Strukturen, Denkmuster, die uns immer wieder im Alltag behindern, unsere zwischenmenschlichen Kontakte erschweren (u.v.m.) Ursachen liegen oft in der Vergangenheit. Wenn der innere Druck zu groß wird, kann ein psychotherapeutisches Gespräch Entlastung geben. Und in der Folge dann eine umfassende Veränderung des Menschen, sodass er sich in seinem Leben und in seiner Umwelt frei, froh und glücklich bewegen kann.

Lösungsorientierete Gesprächstherapie

Psychotherapeutische Begleitung entlastet und unterstützt in schwierigen Zeiten. Als wirksames Verfahren hat sich hierbei die lösungsorientierete Gesprächstherapie (5-10 Stunden) bewährt.

Lösungsorientierete Gesprächstherapie eröffnet hier die Möglichkeit, den auslösenden Faktoren für die Krise auf die Spur zu kommen und Strategien zu ihrer Bewältigung zu erlernen.

Im therapeutischen Gespräch können Sie in einem geschützten Rahmen innehalten, sich spüren und ihren Gefühlen Raum geben. Dabei lernen Sie, Ihre Bedürfnisse zu erkennen, auszusprechen und zu achten und entdecken dabei, was für Sie eine Quelle der Kraft ist (Ressource). Daraus entsteht eigenverantwortliches Handeln, die Fähigkeit, zu individuellen Lösungen und Zielen zu gelangen.

Psychologisch spirituelle Beratung

Psychologische Beratung zielt auf die Lösung eines klar umrissenen Problems, wenn plötzlich das Leben aus dem Gleichgewicht gerät – in der Gegenwart – im Hier und Jetzt – auf eine positive Zukunft hin.

Manchmal kommt man in seinem Leben an einen Punkt, an dem man nicht mehr weiterweiß – da passiert einem das Leben! Ob Trennung, Verlust des Arbeitsplatzes, Krankheit, Familienkonflikte, Tod eines nahestehenden Menschen Überforderung, Erschöpfung, Burn-out u.a. – alles Situationen die einen aus dem seelischen Gleichgewicht bringen können. Dann können Ängste, Wut, Trauer und auch Depression sich zeigen…oder auch Gefühle und Empfindlichkeiten für die man keinen Namen hat oder findet. Das ist der Zeitpunkt an dem man vielleicht Unterstützung, Begleitung braucht – und zwar sofort!

Coaching

Beim Coaching geht es in erster Linie um „Hilfe zur Selbsthilfe“: Hier möchte ich Sie befähigen, ihre eigenen Lösungen zu finden; in der Gegenwart und in der Zukunft. Ich helfe Ihnen, Ziele zu identifizieren, persönliche Stärken zu nutzen und Maßnahmen zu ergreifen.

Mein Anliegen ist es, Sie in ihrer individuellen Situation zu unterstützen, ihr inneres Gleichgewicht wiederzuerlangen. Als erfahrene Heilpraktikerin (Psychotherapie) biete ich Ihnen kompetente Begleitung für jede Lebenssituation. Zusammen entwickeln wir die zu Ihrem Leben passende Lösungen, sodass sich neue Perspektiven, ungeahnte Kompetenzen zeigen können. Mit hoher Empathie, freundlicher Aufmerksamkeit, Geduld, Verständnisbereitschaft begleite ich Ihre Veränderungsprozesse mit dem Ziel, dass Sie möglichst bald aus Ihrem vollen Potenzial schöpfen können.

 In entspannter, liebevoller Atmosphäre unterstütze ich Sie auf die Stimme Ihrer Seele zu hören und so Ihren ureigenen Weg wiederzufinden und diesen eigenverantwortlich, positiv weiter gehen zu können. Diese Arbeit mache ich in großer Achtsamkeit und in vollem Vertrauen auf meine geistige Führung, mit der ich mich in dieser Arbeit verbinde.

Oft reichen schon einige wenige Termine aus, um die Dinge wieder ins Lot zu bringen.

Ich begleite Sie gerne bei:

• Veränderungswünschen

• Selbstwertproblemen

• beruflichen Krisen

• Stress-Symptomen

• Angst – Phobie

• Depression

• Schmerzen

• Stress – Burnout – Mobbing

• Beziehungsproblemen

• Trauer

• Notfall – Krise

• Supervision

Verfahren

• Gesprächstherapie

• Heilhypnose

• Entspannungsverfahren

• Aufstellungsarbeit

• Focusing

• Energiearbeit

Therapie-Angebot

• Einzeltherapie

• Gruppentherapie

• Paartherapie

Angebot: Online-Beratung

Räumliche Distanz, Krankheit oder andere Gründe machen es manchmal schwer, sich vor Ort zu treffen. Aus diesem Grund biete ich bei Bedarf gerne auch Online-Termine an.

Verfahren und Methoden

• Gesprächsttherapie, tiefenpsychologische Orientierung

• (Heil)Hypnose n. Erickson

• Autogenes Training n. Schultz

• Focusing, Gendlin

• Bioenergie credoextrasens (Heilenergie)

• psychologisch/spirituelle Lebensberatung, Coaching

• systemische Aufstellungsarbeit (in der Gruppe und im Einzel mit Püppchen)

• Arbeitsschwerpunkte

• psychotherapeutische Begleitung von Einzelnen und Paaren

• Depressionen

• Burn-out/Stressmanagement

• Soforthilfe/Krisenintervention

• Anpassungsstörungen

• Impulsberatung bei anstehenden Entscheidungen/notwendigen Veränderungen

• Begleitung bei Trennung/Trauer/Kummer

• Seminare im Bereich:

• Abgrenzung

• Entspannung

• Förderung des Selbstwertgefühls

• Förderung von Fähigkeiten und Ressourcen

• Resilienz

• Alltagsbewältigung

• Kommunikation

Um eine gute Qualität meiner Arbeit zu gewährleisten, befinde ich mich regelmäßig in Supervision und Fortbildung.