SEMINARE/WORKSHOPS/AUSBILDUNGEN
Hier finden Sie meine Termine und Angebote:
Eigene Praxis:
Flyer zu allen Seminaren erhalten Sie gerne auf Anfrage.
- 28.02.25 , 18 – 21 Uhr Workshop „Entspannt ins Wochenende“
- 01.03.25, 10-14 Uhr Klangschalen Workshop
- 22.03.25, 10 – 17 Uhr Engelseminar
- 04.04.25, 10 – 16 Uhr „Leiches Gepäck“ – über das Entrümpeln und Aufräumen
- 26.04.25, 10 16 Uhr Gesunder Schlaf – Schlafstörungen begegnen
- 31.05.25 10 – 17 Uhr Start Ausbildung Bioenergie Credoextrasens
Salzgrotte Rheidt
https://www.salzgrotte-rheidt.de/veranstaltungen/
20.02.25, 19.15 bis 20 Uhr Klangschalenreise
27.02.25, 19.15 Uhr Weiberfastnacht Klangschalenreise
13.03.25, 18-19 Uhr, Hypnose „Selbstvertrauen stärken“
VHS Rhein Sieg
29.03.25, 10 – 16 Uhr
(Kurs-Nr. 251-10805)
Ich bleibe bei mir! – So wahre ich achtsam meine Grenzen
Das Zwischenmenschliche fordert uns oft heraus und kostet Energie. Um uns selbst zu schützen und für uns zu sorgen, ist es hilfreich, klare Grenzen zu setzen, ohne andere wegzustoßen. Indem wir uns selbst zeigen, geben wir unserem Gegenüber die Chance, uns und unsere Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren. So gelingt es, die eigenen Bedürfnisse zu wahren und gleichzeitig die des anderen zu achten, ohne in Abwehr oder Distanzierung zu verfallen.
Ein Seminar für alle, die lernen möchten, ihre eigenen Grenzen achtsam wahrzunehmen und respektvoll mit sich und anderen umzugehen.
Folgende Themen stehen auf der Agenda:
– Achtsamkeit
– Meditation
– Wann, wo und warum fällt es so schwer, sich abzugrenzen?
– Gesunder „Egoismus“, was ist das?
– Wahrhaftigkeit sich selbst und anderen gegenüber
– 3-Schritte zur achtsamen Abgrenzung
– Und danach? Mögliche Konsequenzen und Gefühle nach einer vollzogenen oder unterlassenen Abgrenzung
VHS Oberberg
Sa., 15.03.2025, 10:00 – 16:00 Uhr
A2511045 – Rente – was nun?
Für viele von uns ist das Berufsleben mit einem gut gefüllten Kalender verbunden. Häufig liegt die Herausforderung darin, Berufliches und Privates unter einen Hut zu bringen und die eigenen Bedürfnisse dabei nicht aus dem Auge zu verlieren.
Da ist es manchmal schwer vorstellbar, wie es sein wird, wenn mit dem Eintritt in den Ruhestand scheinbar all dies anders wird. Plötzlich gibt nicht mehr der Berufsalltag den Rhythmus vor. Es stellen sich neue Fragen: Wie möchte ich die gewonnene Zeit verbringen? Mit wem will ich sie teilen? Werde ich noch gebraucht? Wie und wo kann ich meine Kompetenzen und Energie sinnvoll einbringen? Womöglich begleiten so unterschiedliche Gefühle wie Vorfreude und Unsicherheit diese Überlegungen. Andrea Nolde lädt Sie ein, sich diesen Fragen zu stellen. Die Coachin freut sich darauf, gemeinsam mit Ihnen und im Austausch untereinander Ideen zu entwickeln, wie Sie persönlich diesen neuen Lebensabschnitt gestalten wollen.
Das Seminar richtet sich an Teilnehmende, die noch berufstätig sind und sich auf den nahenden Ruhestand vorbereiten wollen sowie an „Neuruheständler*innen“.
VHS Rhein Erft
251-4300 Oasen der Kraft – Bildungsurlaub
18.08. – 21.08.25
VHS Rhein-Erft: Oasen der Kraft: Mehr Lebensqualität und Gesundheit durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge